• Yoga Preparto

Lo yoga dolce che accompagna la gestante nel suo percorso e la corretta respirazione è ciò che fa la differenza tra parto e parto.

(solo lezioni individuali)

 

  • Yoga

La pratica dello yoga secondo la vecchia tradizione.

Il corso comprende lo studio della filosofia dottrinale e l’applicazione delle tecniche.

Il metodo riprende gli insegnamenti del maestro del Kerala, Swami Vidyananda.

(solo lezioni Individuali)

 

  • Respirazione Diaframmatica e Meditazione

Imparare a respirare con il diaframma per favorire la salute dei polmoni e molti disturbi respiratori.

La meditazione è il modo più semplice per combattere lo stress e tutte le forme di ansia.

Tecniche millenarie e metodiche di recente ideazione, che attraverso un semplice lavoro, possono portare ad una profonda trasformazione del modo in cui gestiamo lo stress.

(solo lezioni Individuali)

 

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